Plank (idman hərəkəti)
İzometrik gücü
Bu məqalə qaralama halındadır. |
Plank (qarın körpüsü) — mümkün olan ən uzun müddət ərzində jimə oxşar bir vəziyyətdə bədənin pozisiyasının saxlanılmasına çalışılan idman hərəkətidir. Plank üçün hər hansı xüsusi idman alətinə ehtiyac yoxdur.
Təsiri redaktə
Plank qarın, bel və çiyinləri gücləndirir.
Növləri redaktə
Dünya rekordları redaktə
Xarici keçidlər redaktə
Vikianbarda Plank ilə əlaqəli mediafayllar var.