Plank (idman hərəkəti)
İzometrik gücü
Bu məqalə qaralama halındadır. |
Plank (qarın körpüsü) — mümkün olan ən uzun müddət ərzində jimə oxşar bir vəziyyətdə bədənin pozisiyasının saxlanılmasına çalışılan idman hərəkətidir. Plank üçün hər hansı xüsusi idman alətinə ehtiyac yoxdur.
Təsiri
redaktəPlank qarın, bel və çiyinləri gücləndirir.
Növləri
redaktəDünya rekordları
redaktəXarici keçidlər
redaktə
Vikianbarda Plank ilə əlaqəli mediafayllar var.