Fıstıq: Redaktələr arasındakı fərq
Silinən məzmun Əlavə edilmiş məzmun
k Bot: Migrating 62 interwiki links, now provided by Wikidata on d:q25403 (translate me) |
Redaktənin izahı yoxdur |
||
Sətir 28:
| beabs =
}}
'''{{latb|Fagus}}''' ({{lang-la|Fagus}}) – {{lataz|Fagaceae}} fəsiləsinə aid [[bitki]] cinsi.
[[Şəkil:European Beech.jpg|right|thumb|250px|Meşə fıstığının yarpağı və meyvəsi]]
== Təbabətdə ==
Fıstıq paxlalarının tərkibində 35%-dən çox zülal, 50% yağ və insana lazım olan vitamin və mikro elementlərin bir çoxu vardır. 100 qr məhsulun enerji dəyəri – 548 kkal.
Bitki yağları, fol turşusu, amin turşuları, A, D, E, K, B1, B2, PP, C vitaminləri ilə və natrium, kalsium, kalium,
Sinir toxumaları, ürək, qaraciyər, və başqa orqnaların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Sətir 45 ⟶ 43:
Öd qovucu vasitə kimi istifadə olunur. Yuxusuzluq, yorğunluq zamanı faydalıdır. Yaddaşı, diqqəti və eşitməni gücləndirir. Hər gün 30 qr fıstıq yemək, ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Tərkibindəki B1 vitamini qan yaradıcı xüsusiyyətə malikdir, qandakı xolestrolu salır, qavrama qabiliyyətini yaxşılaşdırır, mədə, bağırsaq, ürək üçün xeyirli qidadır. Yaşlanmağın qarşısını alan
== Növləri ==
| |||