Yay: Redaktələr arasındakı fərq

'''Yay''' — [[il]]in dörd [[fəsil|fəslindən]] biri.

{|class="wikitable" border="1"

|-

| Qış gündönümü (21-22 dekabr) -<br /> yaz gecə-gündüz bərabərliyi (20-21 mart) <ref name="usno.navy.mil">[http://www.usno.navy.mil/USNO/astronomical-applications/data-services/earth-seasons/?searchterm=seasons Earth’s Seasons — Naval Oceanography Portal]</ref>

|}

 

Yay, ən isti mövsümdür. Şimali Yarım Kürənin ən uzun günlər yayda reallaşar. Dünya istiliyi anbar etdiyi üçün ən isti günlər ümumiyyətlə təxminən iki ay sonra ortaya çıxar. İsti günlər Şimali Yarım Kürənin 21 İyun ilə 22 Sentyabr arasında, Cənub Yarım Kürənin isə 22 Dekabr ilə 21 Mart arasındadır.

Brokoli və Brüksel kələmi: Ehtiva etdiyi sulforafan ilə anti-aging yeməkləri arasındakı yerini üst sıralarda yaz aylarında da mühafizə etməkdədir. Brokoli, ayrıca C vitamini, betakaroten, glutatyon və lutanın kimi antioksidanlarla da tıxa basa doludur

Pomidor: Yaşlıların fiziki və zehni sağlamlığını qorumaqda son dərəcə təsirli bir antioksidan olan likopenin ən zəngin qaynağıdır. Likopen xərçəng riskini azaldır, damarlarınızı qoruyar, dərinizi və yaddaşınızı dəstəkləyir.Avokado: Çox güclü bir antioksidan olan glutatyonun ən yaxşı qaynaqlarından biridir. Yağ baxımından zəngin olması bir qüsur kimi görülsə də əslində avokado yağının əhəmiyyətli bir qisimi təkli doymamış zərərsiz yağlayardır.

{{Hava}}