"Kişmiş" səhifəsinin versiyaları arasındakı fərqlər

67 bayt əlavə edildi ,  5 il öncə
Teqlər: Mobil redaktə Mobil veb redaktə
== Kişmişin faydaları ==
 
Tərkibindəki bor sayəsində beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır. Kişmiş həmçinin sümük və sinir hüceyrələrini, ürək döyüntüsünü tənzimləyən maqneziumla boldur. Saçların uzanması üçün vacib vitaminlərlə zəngin olmaqla yanaşı yaşlanmağın qarşısını alır, siqaret və içkinin zərərli təsirini azaldır.<ref>[http://www.anspress.ws/index.php?a=2&lng=az&nid=18551 Çərəzin cana xeyri]</ref> . [[Quran]]da da (Ənam surəsi 99) adı çəkilən meyvələrdən olan üzümün qurudulması ilə əldə edilən kişmiş faydaları baxımından çox qiymətli bir qidadır. Kişmiş bişmiş və ya bişməmiş əşi nəysə arxasın oxuyun.
Bəzi qida dəyərləri yaş üzümdən çoxdur. A və B1 vitaminləri ilə kalsium, kalium, dəmir və natrium kimi mineralları ehtiva edir. Ayrıca, 100 qram kişmişdə 290 kalori vardır.
 
Anonim istifadəçi