|
Buna səbəb olan nevroloji pozulma yüngül ilə şiddətli dərəcələrdə olduğu kimi yata bilməmək də yüngül və ya ağır və hətta dayanılmaz ola bilir. Daha kəskin hallarda xəstələr iş görə bilməyəcək vəziyyətə düşürlər. Bununla birlikdə, yuxuda gəzmək, yuxuda qorxu kimi yuxu pozuqluqları da geniş yayılmışdır.
Yuxusuzluq tez-tez rast gəlinən və müalicə edilə bilən xəstəlikdir. Müalicə edilmədikdə, mühüm xəstəliklərə və hətta ölümə yol açır, depresiyanın inkişaf etməsində risk faktoru ola bilər.
==== '''Yuxusuzluğun səbəbi nədir?''' ====
Yuxusuzluq xəstəlik deyil, bu yalnız sindromdur, yəni hər hansı bir xəstəliyin əlamətidir. Yuxusuzluğun müalicəsi haqqında danışaraq, biz onun səbəbinin aradan qaldırmasını nəzərdə tuturuq. Gündəlik həyatda yuxusuzluğun adi səbəbi xroniki yatmamazlıq, dəyişkən iş qrafiki, gün ərzində stress vəziyyətləri, saat qurşaqlarının dəyişməsi ola bilər. Məsələn, həkimlərin fikrincə, ''5 saatlıq yuxu lazım olan minimumdur ki, ona üç gecə ərzində ardıcıl riayət etmədikdə insanın gecə yuxu rejimi pozulur''. Lakin yuxu müxtəlif xəstəliklər zamanı da başqa səbəblərə görə pozula bilər — məsələn, nevrozlar, depressiya, maddələr mübadiləsinin pozulması və başqaları. Yuxusuzluq əsasən yaşlı insanlara məxsus olan bir əlamətdir.
==== ''Yuxusuzluğun müalicəsi'' ====
''Yuxusuzluğun səbəblərini müəyyənləşdirmək üçün xüsusi yuxu üzrə mütəxəssis həkimin konsultasiyasından keçmək lazımdır. Diaqnozun qoyulması vaxtı sizin peşənizin xüsusiyyətləri (gecə və növbəli iş), yuxu nasazlıqlarının təzahürü, yuxuda orqanizmin işini qiymətləndirən xüsusi metod müayinə nəzərə alınırƏgər siz bütün qəbul edilmiş ölçülərdən sonra da əvvəlki kimi yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, bu zaman həkimə müraciət etməniz lazımdır. Yuxusuzluğun müalicəsi üçün həkim sizə fizioterapiya prosedurlarını, işıq müalicəsini, psixoterapiya kursunu da təyin edə bilər.''
== Yuxu mərhələləri ==
|
