Sağlamlıq: Redaktələr arasındakı fərq
Silinən məzmun Əlavə edilmiş məzmun
k 37.26.47.30 tərəfindən edilmiş redaktələr geri qaytarılaraq 5.178.15.102 tərəfindən yaradılan sonuncu versiya bərpa olundu. Teqlər: Geri qaytarma Geri qaytarıldı |
Redaktənin izahı yoxdur Teq: Əllə geri qaytarma |
||
Sətir 10:
*[[Meyvə]] [[tərəvəz]]i süfrənizdən əskik etməyin. Meyvə-tərəvəz xüsusilə də [[pomidor]],qırmızı [[üzüm]] yeyənlərdə infarkt ,xərçəng və [[şəkər]] ehtimalı daha az olur.
* Fast-food yeməklərini birdəfəlik unudun. Ürək-damar xəstəliklərinin 3/1-ə səbəb olan [[hamburger]], [[kartof]] qızartması və s kimi qidalardır.
[[Şəkil:Liegestuetz02 ani fcm.gif|thumb|Gündə azı 1 saat aktiv idmanla
* Bel ağrısına qarşı hərəkət edin. Araşdırmalar göstərir ki bel ağrısından əziyyət çəkənlər yatmaq əvəzinə normal fəaliyyətlərinə davam etməlidirlər.
* Yeməyinizə nəzarət edin. [[Balıq]] yemək infarkt ehtimalını azaldır. Bundan başqa,balıqda olan [[yağ]]lar immun sistemini də möhkəmləndirir.
| |||